YOU SHOULD KNOW AYAK GöSTERGELERI

Kar kayaçğı, baton, kayak takımı kadar kayak malzemelerini seçer adidaki noktalara özen etmeniz gerekir:Ancak bunlar liyakatsiz olursa, gözetim şeşnda hevesli dayak ve müterakki sağaltım aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık yahut ağrı hissettiğinizde, terapi dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile serlayabilir